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在家轻松!轻松自我按摩,治愈夏季疲劳

<p>J-WAVE节目从周一超周四上午9点“POP UP!”一角“J的研究”(导航冈田玛丽亚)</p><p>在9月1日(星期四)的空气“我想治愈夏天的疲劳</p><p>你想去这样的按摩</p><p>”宣布对这一主题的调查结果</p><p>通过会员网站J-我J-WAVE的,进行了问卷调查的3,591人(有效回答)听众成员,以下结果出炉!问:我想治愈夏天的疲惫</p><p>你想去哪个按摩</p><p> </p><p>整脊推拿... 23%</p><p>淋巴按摩...... 21%</p><p>足部按摩...... 19%以下,精油按摩...... 14%,头皮按摩...... 13%,成为了一个传统的泰式按摩......订单的10%</p><p>获得第一名的“有组织按摩”从男性中获得了很多选票</p><p>维护主要是使用该技术改善身体关节的扭曲和位移</p><p>用声音“Pokipoki”调整身体的感觉是愉快的</p><p>第二名的“淋巴按摩”在女性中很受欢迎</p><p>您还可以进行简单的淋巴按摩</p><p>第三名是“足部按摩”,冈田也喜欢冈田,因为“舒适的波浪正在进入”</p><p> ■按摩效果不同......</p><p>此外,在On Air,Total Beauty Advisor的Mariko Mizui询问每次按摩的效果</p><p> ◯操纵“夏季往往是事件,或不合理的运动,或将在相同的位置,使用或使用了很多智能手机和PC,也是本赛季身体的平衡破坏突然,手法是,这样的平衡你在我指定的机构整体的破产“(水井的,以下同)为◯从淋巴按摩上升的温度”弹簧或暴露在强紫外线,进行冷却,这是调得太高,累夏天这里将进行累积</p><p>淋巴按摩,这需要你轻轻松动这样的累“◯因为足部按摩”,尤其是女子经常穿的凉鞋,或脚已经变得坚硬,离开了脚踝由,淋巴流动性较差,结果被连接到冷,会臃肿是小腿</p><p>足底按摩,这需要你来改进它</p><p>“精油按摩“是类似的淋巴按摩,但因为香气主要是精油医治我有效果,肌肤保湿还我个”◯头皮按摩“暴露在紫外线强烈的头发,用汗水毛孔会变得容易堵塞</p><p>有它在专业冲走,并得到松驰刷新,也会导致眼睛疲劳恢复“◯都在这样的平衡,正如泰国传统按摩的”拉伸和按摩所以你建立了,推荐的人谁“还是想去元气!“”■可以在家里简单的按摩,此外,‘忙不太进去!推荐的人谁愿意’,可以在办公室还是在家里“夏天很容易按摩缓解疲劳“我被教导了</p><p> 1:当坐在椅子上,2升的肩膀,以便贴近耳朵紧紧:在这种状态下,把胸部多3:当意识到移动肩胛骨,3-5次,转动肩膀在Mizui先生的故事中,“移动肩胛骨是一个点”</p><p>各位,请务必练习! [相关网站] “POP UP!” 官方站点http:

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